Afvallen

Snel afslanken? Hoe overtuig je je lichaam om binnen 3 weken 3 kilo kwijt te raken? Hier vind je tips om dat mogelijk te maken. Simpele adviezen met een duidelijk resultaat. Succes!
3 kilo in 3 weken
Hoe overtuig je je lichaam om binnen 3 weken 3 kilo kwijt te raken? Hier vind je tips om dat mogelijk te maken. Simpele adviezen met een duidelijk resultaat. Succes!
5 misverstanden over afslanken op een rij
5 mythes
Over afslanken wordt wat afgeschreven en gepraat. Wat neem je wel en wat neem je minder serieus? Hier 5 mythes over afslanken op een rij.
Afslanken 's avonds - hoe ga je toch vanavond afslanken?
Afslanken 's avonds
Na een geslaagde dag, wil je ook 's avonds doorzetten en blijven afslanken. Hoe help je het lichaam om meer te verbranden en minder vet op te slaan?
Afslanken 's middags - Je wilt afslanken en toch iets doen vanmiddag?
Afslanken 's middags
Je wilt afslanken en je 's middags toch prettig blijven voelen? Pas je lunch aan en drink en eet slim zodat je energiek blijft en je je concentratie behoudt.
Afslanken 's nachts - gaat afslanken 's avonds laat mis?
Afslanken 's nachts
's Nachts gaat afslanken vaak mis. Je hebt de hele dag netjes opgelet en toch duik je dan ineens midden in de nacht de koelkast in.
Afslanken 's ochtends - je lichaam op gang helpen om te kunnen afslanken?
Afslanken 's ochtends
Je wilt 's ochtends je lichaam op gang helpen zodat je kunt afslanken. Wij hebben enkele richtlijnen voor je op een rij gezet.
Antibioticakuur
Antibioticakuur?
Na het innemen van antibiotica voel je je vaak nog slap. Dit komt mede doordat antibiotica behalve de ziekteverwekkende ook de goede bacteriën (darmflora) uitroeien.
Wil je afvallen dan probeer even geen brood.
Brood - even niet
Zachte broodsoorten bevatten weinig vezels en de calorieën worden omgezet in energie of opgeslagen als vet. Even niet wanneer je wil afvallen.
Ik wil mooie buikspieren! Zes tips die je helpen om je buikspieren te ontwikkelen. Hoe krijg je een six pack? Lees het hier.
Buikspieren
Ik wil mooie buikspieren! Zes tips die je helpen om je buikspieren te ontwikkelen. Hoe krijg je een six pack?
Detox voor een schoon gevoel. Detox voor je lever. Detox om te kunnen afvallen.
Detox nodig?
Detox? Wil je 's ochtends zo'n lekker schoon gevoel? Douchen, water drinken en je lever helpen om je lichaam te reinigen. Dat is een intelligente aanpak.
Detox tips - wild nights, happy days!
Detox tips - wild nights, happy days!
Na een feestje kun je er ’s ochtends vermoeid uitzien. Kun je dit proces versnellen? Vijf trucs voor wilde nachten en gelukkige dagen.
Diabetes 2
Een intensieve begeleiding van mensen met diabetes 2 leidt tot een overduidelijke verbetering van de vet- en bloedsuikerwaardes.
Diabetes (suikerziekte) treedt bij volwassenen meestal op wanneer iemand te weinig beweegt en/of jarenlang verkeerd aan het eten of drinken gaat.
Diabetes voorkomen?
Diabetes (suikerziekte) treedt bij volwassenen meestal op wanneer iemand te weinig beweegt en/of jarenlang een verkeerd eet- en drinkpatroon gehad heeft.
Slim drinken, zeker tijdens het sporten, verhoogt je vetverbranding
Drinken en afvallen
Drinken tijdens het sporten helpt met afvallen. Je vochtpeil moet voldoende zijn wil je vet verbranden voor energie. Een drankje met 80% water, 20% koolhydraten en  zouten werkt het beste.
Hoe geniet je zorgeloos van de feestdagen zonder in gewicht toe te nemen? Hier vind je tien makkelijke tips zodat iedereen lekker strak en energiek de feestdagen door komt.
Feestdagen
Hoe geniet je zorgeloos van de feestdagen zonder in gewicht toe te nemen? Hier vind je tien makkelijke tips zodat iedereen lekker strak en energiek de feestdagen door komt.
Fietsen en afvallen
Fietsen en afvallen
Afvallen kan beginnen met een sprintje van slechts één minuut per dag op de fiets naar je werk. Zo verbrand je de hele dag meer calorieën.
Fit worden - resultaat bereik je niet zo maar, wel met een kennis en doorzettingsvermogen.
Fit worden?
Fit worden realiseer je niet zomaar. Er is wat geduld voor nodig om resultaat te bereiken. De stoffen in onze producten helpen je lijf de goede kant op.
De Franse voedingsgewoontes verschillen van Nederlandse voedingsgewoontes waardoor Franse vrouwen zelden overgewicht oplopen.
Fransen en afslanken
De Franse voedingsgewoontes verschillen van Nederlandse voedingsgewoontes waardoor Franse vrouwen zelden overgewicht oplopen.
De richtlijnen omtrent goede voeding worden gevolgd door slechts 2% van Nederland.
Goede voeding?
2% van Nederland. Dit is het percentage van de bevolking dat eet volgens de Richtlijnen Goede Voeding van het Voedingscentrum. Tijd voor een nieuwe kijk op zaken?
Afslanken is een grote verandering voor je lichaam en dat leidt soms tot lichamelijke ongemakken zoals het vrijkomen van afvalstoffen, vasthouden van vocht of een 'duf' gevoel.
Hoe blijf je fris?
Afslanken is een grote verandering voor je lichaam en dat leidt soms tot lichamelijke ongemakken zoals het vasthouden van vocht of een 'duf' gevoel.
Hoe eet ik me fit? Eet liever zes of meer kleine porties verspreid over de dag i.p.v. drie grote hoofdmaaltijden. Zo zul je uiteindelijk meer verbranden dus eerder afslanken.
Hoe eet ik me fit?
Eet liever zes of meer kleine porties verspreid over de dag i.p.v. drie grote hoofdmaaltijden. Zo zul je uiteindelijk meer verbranden dus eerder afslanken.
Een typisch Nederlands voedingspatroon is 's ochtends brood met kaas, met de lunch een paar boterhammen en 's avonds rood vlees, gekookte groenten en aardappelen.
Hoe moet ik eten?
Je eet met mate en toch val je niet af. Wat kun je doen?
Er zijn verschillende factoren in je eetpatroon waar je aandacht aan kunt besteden. Lees hier welke.
Crosstrainer werkt het beste wil je afvallen - hij helpt je ook heel gericht vet kwijt te raken.
Hoe moet ik trainen?
Een crosstrainer helpt je veel calorieën per minuut te verbranden. Hij helpt je ook heel gericht vet kwijt te raken. Je moet hem alleen wél goed gebruiken!
afslanken met gezonde voeding in plaats van light en mager
Is light beter?
Er zijn steeds meer aanwijzingen die aangeven dat je beter je calorieën kunt halen uit normaal gezond voedsel dan dat je oplossingen zoekt in voeding waar de calorieën uitgehaald zijn.
Je lever bepaalt mede je energiepeil, de mate van veroudering, je gemiddelde vetpercentage, de vitaliteit van je huid en zelfs de kleur van de wallen onder je ogen.
Je lever?
Je lever is verantwoordelijk voor het filteren en afbreken van stoffen uit vetrijk voedsel, alcohol en andere genots- middelen. Door goed te handelen kun je jouw lever de goede richting op duwen.
Meten is weten - wat de Body Mass Index (BMI) betekent.
Meten is weten
In de meeste huishoudens wordt de weegschaal veelvuldig gebruikt om de kilo's in de gaten te houden. Toch is het ook raadzaam om een meetlint bij de hand te hebben.
Met een detox (reinigingskuur) ontdoe je je lichaam van afvalstoffen die zich hebben opgebouwd. Je ondersteunt ook je stofwisseling, spijsvertering en lever. Zo komt je lichaam mooi in balans.
Reinigen en balansen
Met een reinigingskuur ontdoe je je lichaam van afvalstoffen die zich hebben opgebouwd. Je ondersteunt ook je stofwisseling, spijsvertering en lever. Zo komt je lichaam mooi in 'balans'.
Sommige medicijnen hebben als bijwerking dat je gewicht aankomt. Wat kun je daaraan doen?
Slikken of zweten?
Sommige medicijnen hebben als bijwerking dat je gewicht aankomt. Wat kun je daaraan doen?
afslanken met de juiste voeding, voldoende sport en supplementen
Sportief afslanken
Het doel van afslanken is je vetpercentage verlagen. De meeste diëten verhongeren het lichaam, waardoor je niet alleen vet afbreekt maar ook waardevol spierweefsel.
Stofwisseling - stook het vuurtje maar op!
Stofwisseling
Je stofwisseling, ook wel metabolisme en verbranding genoemd, kun je definiëren als je 'gemiddelde dagelijkse calorieverbruik'. Jij kunt iedere dag je eigen vuurtje opstoken.
Verfris je gezicht, detox je lever. Je wilt je gezicht verfrissen? Detox je lever en binnen enkele dagen zie je het verschil.
Verfris je gezicht
Wist je dat sommige afvalstoffen uit voedsel niet goed kunnen worden afgebroken en afgevoerd wanneer je lever slechter functioneert?
Versneld afslanken met behulp van de zomerhitte. Zo krijg je je vetpercentage snel omlaag. Gemakkelijk vet verbranden dus. Drie methodes om zomers versneld te kunnen afslanken.
Versneld afslanken - burn that body!
Je kunt de warmte gebruiken om je vetpercentage omlaag te krijgen. Gemakkelijk vet verbranden dus. Drie methodes om versneld te kunnen afslanken.
Wanneer je als voedingsdeskundige iemands energiepeil wilt verhogen, dan loop je een puntenlijst af met veel voorkomende foutjes die mensen maken. Je kunt in zes weken meestal ontzettend veel bereiken.
Zes weken
Wanneer je als voedingsdeskundige iemands energiepeil wilt verhogen, dan loop je een puntenlijst af met veel voorkomende foutjes die mensen maken. Je kunt in zes weken veel bereiken.
Mijn vitamins direct

winkelwagen wenslijst orderoverzicht persoonlijke gegevens
Tell a friend Tell a friend Tell a friend






Stuur mij een kopie.
Verstuur de pagina.